Fıstık ezmesi her gün yenir mi? Fıstık ezmesi yüksek kalorili bir besindir, bu nedenle aşırı tüketildiğinde kilo alımına yol açabilir. Bunun nedeni, içerdiği sağlıklı yağlar ve proteinlerin enerji yoğunluğunu artırmasıdır. Özellikle porsiyon kontrolü yapılmadan tüketildiğinde günlük kalori alımını artırabilir ve kilo alımına yol açabilir. Fıstık ezmesi kaç kaşık yenmeli? Birçok faydası bulunan bu besin kremsi bir yapıya sahiptir. Ayrıca 1 yemek kaşığı ideal bir ölçüdür. Bu besin özellikle sağlıklı beslenme ve kalp sağlığı için tercih edilmektedir. Fıstık ezmesi kaç günde tüketilmeli? Genel olarak, stabilizatör içermeyen doğal macunların açılmamış halde birkaç aylık bir raf ömrü vardır. Açıldıktan sonra bir ay içinde…
Yorum Bırak