Sınav kaygısı nasıl anlaşılır? Sınav kaygısı yaşayan öğrenciler terleme, titreme, kalp çarpıntısı, ağız kuruluğu, bayılma veya mide bulantısı yaşayabilir. Fiziksel semptomlar arasında baş ağrısı, nefes darlığı, ishal veya kusma da olabilir. Öğrenciler ayrıca stres nedeniyle iştahlarında değişiklikler yaşayabilirler. Sınav kaygısında ne yapılmalı? Sınav Kaygısını Yenmenin 7 Yolu? Sınav kaygısını nasıl yenebiliriz? 1 – Sınava planlı, programlı ve zamanında çalışın. … 2 – Sınav saatine kadar çalışmayın. … 3 – Sınavdan önce iyi uyuyun ve dinlenin. Sınav kaygısına neden olan etkenler nelerdir? Uykusuzluk, yeterince dinlenememe, şeker, sigara, alkol ve kafein gibi maddelerin aşırı tüketimi gibi kötü beslenme, sınavın kötü geçeceğine dair…
Yorum Bırak