Sosyal fobiyle nasıl başa çıkılır? Buna göre sosyal fobi ile başa çıkmanın yolları şu şekilde sıralanabilir: Panik ve stres zamanlarında derin nefes alın. Her ortama uyum sağlamaya çalışmayın. Neler olabileceğini çok fazla düşünmeyin. Pozitif düşünceye önem verin. Sosyal fobi ilaçsız geçer mi? Sosyal fobiler nadiren kendiliğinden kaybolur. Eğer terapi yapılmazsa, hastalığın belirtileri (semptomları) özellikle yetişkinlikte kalıcı olarak kalır. Profesyonel tedavi ile iyileşme şansı yüksektir. Sosyal fobi kaç ay sürer? Algılanan korku, endişe veya kaçınma, kişinin iş, aile ve sosyal yaşam gibi hayatının çeşitli alanlarında sorunlara neden olur. Kişinin sosyal kaygısı kalıcıdır ve altı aydan uzun sürer. Sosyal anksiyete tutunca ne…
Yorum Bırak